Ada satu masa ketika bioskop-bioskop di penjuru nusantara mendadak riuh oleh gesekan biola yang magis dan hamparan putih Pegunungan Alpen. Waktu itu tepat di penghujung pergantian milenium, tahun dua ribu, saat sutradara Aditya Chopra memutuskan untuk menantang pakem sinema romantis lewat sebuah karya ambisius berjudul Mohabbatein.

Di tengah narasi besar tentang benturan keras antara disiplin besi seorang diktator akademis dan pemberontakan rasa muda, terselip sebuah mahakarya audio-visual yang kelak menjelma menjadi lagu kebangsaan para perindu asmara. Lagu itu bertajuk Humko Humise Chura Lo. Sebuah karya yang bukan sekadar pengisi durasi, melainkan poros gravitasi yang menarik seluruh emosi penonton masuk ke dalam labirin romansa yang tidak pernah usai dibicarakan bahkan setelah lebih dari dua dekade berlalu.

Kesuksesan lagu ini tidak lahir dari sebuah kebetulan yang instan di dalam studio rekaman. Ia merupakan hasil dari sebuah cetak biru yang dirancang dengan presisi tinggi oleh tangan-tangan dingin para maestro. Di ruang belakang, duo komposer Jatin-Lalit merajut nada-nada dasar yang memadukan keagungan orkestra barat dengan kelembutan tiupan seruling bambu tradisional India. Mereka tahu persis bagaimana cara memanipulasi perasaan pendengar lewat transisi tempo yang halus namun bertenaga.

Aransemen ini kemudian disempurnakan oleh goresan pena Anand Bakshi, seorang pujangga lirik yang sudah kenyang makan asam garam industri. Melalui larik sederhana namun menghujam jantung, Bakshi menuliskan sebuah permohonan sakral tentang penyerahan diri yang total kepada cinta. Kalimat yang menuntut sang kekasih untuk mencuri dirinya dari raganya sendiri menjadi sebuah metafora yang luar biasa kuat tentang bagaimana cinta bisa menghapus ego manusia.

Namun, kekuatan teks dan nada itu tidak akan pernah mencapai puncaknya tanpa kehadiran dua suara yang mengawalnya di bilik rekaman. Lata Mangeshkar, sang burung bulbul India yang legendaris, membawa aura keibuan sekaligus kemurnian gadis remaja ke dalam lagu ini. Suaranya yang melengking lembut berpadu sempurna dengan karakter vokal Udit Narayan yang hangat, jernih, dan penuh penjiwaan.

Ketika kedua suara ini bertemu pada bagian refrain, ada getaran magis yang sulit dijelaskan dengan kata-kata. Mereka tidak sekadar bernyanyi, mereka sedang berdialog tentang kerinduan yang mendalam dan ketakutan akan kehilangan yang amat sangat. Kombinasi vokal inilah yang kemudian membuat pita kaset dan kepingan cakram padat Mohabbatein laku keras di pasaran, mencatatkan diri sebagai salah satu album musik terlaris dalam sejarah modern Bollywood dan menyelamatkan industri rekaman India yang kala itu sedang lesu. 

Estetika Ekstrem di Balik Layar

Pesona audio yang luar biasa tersebut kemudian diterjemahkan ke dalam bentuk visual yang tidak kalah megah oleh sinematografer Manmohan Singh. Keputusan untuk memboyong seluruh kru ke lanskap hijau dan perbukitan salju di Swiss menjadi titik balik bagi estetika visual film tersebut. Di sanalah penonton disuguhi sebuah kontras yang dramatis.

Di satu sisi, ada padang rumput musim gugur yang hangat dengan dedaunan cokelat yang gugur meliuk-liuk, dan di sisi lain, ada dinginnya hamparan salju putih yang membeku. Kontras alam ini menjadi simbol dari gejolak batin yang dialami oleh kedua tokoh utamanya, sebuah penggambaran visual tentang kehangatan cinta yang berjuang bertahan di tengah dinginnya aturan dunia nyata.

Di balik keindahan visual yang memanjakan mata itu, tersimpan kisah perjuangan ekstrem dari para aktornya yang jarang tersorot lampu panggung. Aishwarya Rai, yang memerankan tokoh Megha dengan sangat anggun, harus menahan dingin yang luar biasa di bawah titik didih. Peraturan estetika industri menuntutnya untuk mengenakan saree berbahan kain kasa yang sangat tipis dan melambai ditiup angin.

RELATED STORY: Bollywood, Tollywood, Kollywood: Peta Industri Film India yang Sering Tertukar

Sementara itu, suhu di Pegunungan Alpen sedang berada di tingkat yang membekukan. Kru film sering kali harus langsung membungkus tubuh Aishwarya dengan berlapis-lapis selimut tebal sesaat setelah sutradara meneriakkan tanda berhenti syuting karena sang aktris kerap mengalami gejala awal hipotermia. Ketangguhan profesional semacam inilah yang membuat setiap detik kemesraan dalam klip tersebut terasa begitu berharga dan bernyawa, karena lahir dari pengorbanan fisik yang nyata.

Shah Rukh Khan pun tidak kalah total dalam memberikan jiwanya pada lagu ini. Sosoknya yang berdiri di tengah padang rumput luas sambil memegang biola dengan tatapan mata yang sayu telah menjadi salah satu citraan paling ikonik dalam sejarah pop kultur India. Pria yang dijuluki Raja Romansa ini menghabiskan waktu berhari-hari hanya untuk melatih sinkronisasi gerakan tangan dan jarinya agar terlihat seperti seorang pemain biola profesional. Kejeniusan aktingnya membuat penonton sepenuhnya percaya bahwa melodi indah yang terdengar itu benar-benar mengalir dari gesekan jemarinya, sebuah trik kamera dan penyutradaraan yang berhasil menciptakan ilusi romantis yang sempurna dan melekat kuat di benak kolektif masyarakat.

Rahasia Hitam Sang Sutradara

Ada satu dinamika menarik yang sengaja diciptakan oleh Aditya Chopra untuk memancing reaksi emosional yang murni dari kedua aktor utamanya. Selama proses pengambilan gambar di Swiss dan London, sang sutradara dengan sengaja merahasiakan satu plot besar film ini dari seluruh kru dan pemain. Tidak ada yang tahu pasti apakah karakter Megha yang diperankan oleh Aishwarya Rai itu adalah manusia yang nyata atau sekadar proyeksi ingatan dan arwah dari masa lalu Raj Aryan. Rahasia kabur ini sengaja dijaga agar kemesraan yang ditampilkan oleh Shah Rukh Khan dan Aishwarya Rai tidak terkontaminasi oleh rasa sedih atau nuansa horor. Hasilnya adalah sebuah kemesraan yang terasa magis, sedikit mengambang, dan penuh misteri, seolah-olah mereka berdua sedang menari di batas antara dunia nyata dan dunia mimpi.

Kemesraan yang begitu intens di depan kamera ini uniknya sama sekali bersih dari gosip miring di dunia nyata. Media-media hiburan Mumbai yang terkenal sangat kejam dalam menggoreng isu perselingkuhan mendadak mati kutu saat menghadapi proyek ini. Semua orang tahu bahwa di kehidupan nyata, Aishwarya Rai kala itu sedang menjalin hubungan asmara yang sangat menyedot perhatian publik dengan aktor besar lainnya, Salman Khan.

Sementara itu, Shah Rukh Khan telah mengukuhkan dirinya sebagai pria keluarga yang sangat setia pada istrinya, Gauri Khan. Profesionalisme yang tinggi dari kedua bintang utama ini membuat penonton mampu memisahkan antara sihir seni di layar perak dan realitas kehidupan pribadi mereka, sebuah pencapaian moral yang cukup langka di tengah industri yang gemar menjual sensasi.

Piala dan Warisan Zaman

Keberhasilan lagu ini kemudian dikukuhkan melalui berbagai penghargaan resmi di panggung industri perfilman India. Anand Bakshi berhasil membawa pulang piala Screen Awards untuk kategori penulis lirik terbaik berkat untaian kalimat indahnya yang dinilai memberi nyawa pada film tersebut.

Lagu ini juga mendominasi berbagai nominasi di ajang tertinggi seperti Filmfare Awards dan International Indian Film Academy Awards, baik untuk kategori penata musik terbaik bagi Jatin-Lalit maupun penyanyi pria terbaik untuk Udit Narayan. Penghargaan-penghargaan ini menjadi stempel resmi bahwa lagu tersebut diakui secara akademis dan industri sebagai salah satu pencapaian estetika tertinggi pada zamannya.

Namun, kesuksesan sejati dari sebuah karya seni sering kali tidak diukur dari seberapa banyak piala yang berjejer di dalam lemari kaca, melainkan dari seberapa lama ia mampu bertahan di dalam ingatan zaman. Di era modern saat ini, ketika platform digital dan media sosial seperti TikTok serta Instagram Reels mendominasi konsumsi budaya populer, melodi lagu ini kembali menemukan jalan untuk pulang. Generasi baru yang bahkan belum lahir ketika film ini dirilis di bioskop kini menggunakan potongan lagu ini sebagai latar suara untuk video-video romantis mereka.

Lagu ini melintasi batas generasi, membuktikan bahwa ramuan musik yang jujur dan visual yang digarap dengan hati tidak akan pernah kedaluwarsa oleh perubahan teknologi. Ia tetap menjadi sebuah standar emas bagaimana sebuah lagu romantis seharusnya dibuat dan dikenang.

1. Home
2. Life
3. Cultured

Rini Apriliani | Beautynesia

Rabu, 04 Nov 2026 22:00 WIB

Cara mengenali orang berhati mulia dilihat dari ucapannya/Foto: Magnific.com

Sebagai orang tua, kita pasti khawatir ketika anak sakit di sekolah. Gejala paling umum yang mungkin terjadi seperti pusing, demam, menggigil, atau sakit perut. Namun, bagaimana jika anak terus-menerus mengeluh sakit ketika di sekolah?

Tentu, kita menaruh curiga dan waspada pada kondisi anak. Kita pasti ingin tahu apa yang terjadi pada anak, apa penyebabnya? Apa ada masalah pada tubuhnya secara fisiologis? Atau jangan-jangan ada masalah dengan psikisnya?

Yup, Bunda tidak salah baca. Masalah psikis bisa menjadi biang keroknya. Ketika psikis anak terganggu, mungkin ada beberapa gejala yang bisa dirasakan anak. Salah satunya adalah sakit perut.

Untuk Bunda ketahui bahwa beberapa waktu lalu, aktris dan presenter Mona Ratuliu sempat menceritakan kejadian yang dialami putri sulungnya, Devina Syafa Felisa atau Mima, ketika duduk di sekolah dasar. Lambat disadari bahwa ternyata Mima mengalami panic attack.

Mona Ratuliu bercerita bahwa Mima kerap melapor pada dirinya kalau dirinya alami sakit di sekolah. Kejadiannya tidak sekali, dua kali terjadi. Saat itu, Mona dan suaminya, Indra Brasco, belum mengetahui kondisi yang dialami sang putri. Keduanya sempat membawa Mima ke dokter anak, sebelum akhirnya menyadari bahwa sang buah hati mengalami gejala depresi.

"Sebenarnya dari SD kita ngerasainnya, tapi kita enggak tahu apa. Mima kadang suka telepon 'aku sesak napas, minta dijemput', dibawa ke UGD kirain kan asam lambung atau asma. Tapi ternyata enggak ada, bolak-balik begitu," kata Mona Ratuliu  acara Pagi Pagi Ambyar Trans TV pada 2022 lalu.

Mona Ratuliu sempat menganggap bahwa ada masalah pada fisik Mima. Ia dan suami sampai berkonsultasi ke dokter spesialis anak konsultan gastroentero-hepatologi. Ia mulanya mencurigai Mima mengalami GERD.

"Akhirnya ditanya sama dokter, 'Ada masalah apa di sekolah? Apa yang kamu pikirin? coba deh ke psikolog'. Lho kok ke psikolog, apa hubungannya? Dari situ coba kita jalanin, ternyata sepertinya panic attack itu yang sudah terjadi dari SD, tapi kita enggak tahu," ungkap Mona Ratuliu.

Sering sakit perut di sekolah bisa jadi sinyal anak cemas

Kecemasan sebenarnya berkaitan dengan berbagai gejala fisik, seperti sakit kepala, mual, muntah, dan diare, serta jantung berdebar kencang, tubuh gemetar, atau berkeringat, gejala yang juga dialami orang dewasa saat mengalami panic attack atau serangan panik.

"Terutama pada anak-anak yang mungkin belum mampu mengungkapkan kecemasan mereka lewat kata-kata, kecemasan tersebut bisa muncul dalam bentuk gejala fisik," ungkap Amanda Greenspan, LCSW, seorang pekerja sosial klinis di Child Mind Institute.

Semua gejala fisik ini berkaitan dengan respons "lawan atau lari" (fight-or-flight) yang dipicu saat otak mendeteksi bahaya. Menurut psikolog Janine Domingues, PhD, setiap gejala tersebut memiliki fungsi. Saat berbicara dengan anak-anak mengenai sakit kepala atau sakit perut akibat kecemasan, ia menjelaskan peran dari masing-masing gejala.

Domingues mengatakan, "Perut terasa sakit karena sistem pencernaan melambat agar darah bisa dialirkan ke bagian tubuh lain. Tubuh tidak memprioritaskan pencernaan saat itu karena ia sedang bersiap untuk melarikan diri atau melawan bahaya."

Meski demikian, Domingues mengatakan bahwa gejala-gejala ini tidak berbahaya, Bunda. Itu hanyalah sistem darurat tubuh yang bereaksi terhadap alarm palsu. Namun, penting untuk dipahami bahwa anak-anak tidak mengada-ada mengenai gejala yang mereka rasakan. Bagi mereka, bahaya tersebut bisa terasa sangat nyata. Kecemasan akut yang mereka alami bisa jadi benar-benar menimbulkan rasa sakit.

"Sakit kepala dan sakit perut yang disebabkan oleh kecemasan adalah sensasi yang nyata, dan kita harus menanggapnya dengan serius," ujar Greenspan.

Cara mengetahui apakah sakit perut anak disebabkan stres

Sulit untuk menentukan penyebab pasti dari sakit perut, sembelit, diare, gangguan pencernaan, dan mual pada anak-anak. Tantangan ini terutama terjadi pada anak-anak yang masih kecil, yang mungkin kesulitan untuk mengungkapkan apa yang mereka rasakan.

Orang tua dapat memperhatikan tanda-tanda stres lainnya, yang dapat membantu menunjukkan apakah masalah pencernaan yang dialami anak berkaitan dengan kondisi emosional mereka.

Perubahan dalam pola tidur, nafsu makan, atau keterampilan perkembangan bisa menjadi indikator bahwa anak sedang mengalami stres. Perilaku lebih manja atau kemunduran ke tahapan perkembangan sebelumnya juga bisa menjadi tanda stres pada anak-anak.

Bunda juga dapat mengevaluasi lingkungan sekolahnya. Apakah mereka baru saja pindah sekolah? Apakah mereka akan menghadapi ujian besar? Apakah rutinitas mereka berubah? Perubahan-perubahan seperti ini, yang bagi anak mungkin terasa besar dan sulit untuk diproses, ini dapat memicu stres.

Cara bantu anak kelola stres dan sakit perut

Jika sakit perut yang dialami anak disebabkan oleh stres, Bunda dapat berupaya menghilangkan faktor pemicu stres yang memang bisa diubah. Sebagai contoh, cobalah untuk menetapkan rutinitas pagi atau sebelum tidur, agar anak selalu mengetahui apa yang akan terjadi pada waktu-waktu tersebut.

Jika anak sesekali mengalami gangguan perut sebelum menghadapi peristiwa yang memicu stres atau kegembiraan, seperti ujian atau hari pertama masuk sekolah. Cobalah untuk menenangkan mereka dengan memberikan kata-kata dukungan atau nasihat yang menguatkan.

Untuk hal-hal yang tidak mudah diubah, seperti situasi di sekolah, Bunda dapat membantu anak dengan mengajarkan keterampilan untuk mengatasi masalah (coping skills). Dikutip dari laman Children's Health, Bunda bisa membekali mereka dengan berbagai aktivitas yang dapat dilakukan saat mereka merasakan sakit, antara lain:

• Menata jadwal harian, kebiasaan, atau rutinitas
• Mengelola gejala seperti alergi makanan atau sembelit
• Melatih teknik pernapasan perut
• Mengolah kekhawatiran atau kecemasan
• Mengambil jeda istirahat singkat
• Melakukan aktivitas relaksasi otot

Bunda juga dapat berkomunikasi dengan pihak sekolah mengenai kondisi yang dialami anak. Dengan demikian, pihak sekolah dapat bekerja sama dengan anak untuk menyediakan penyesuaian (akomodasi) tertentu, sehingga anak merasa lebih tenang karena mengetahui ada jalan keluar jika mereka mulai merasa tidak enak badan. Penyesuaian tersebut dapat berupa:

• Tersedianya ruang untuk melakukan stretching
• Izin untuk membawa botol minum atau bantalan pemanas ke dalam kelas
• Izin untuk menggunakan toilet kapan pun diperlukan
• Izin untuk pergi ke ruang kesehatan (UKS) guna beristirahat atau berbaring.

Demikian beberapa penyebab anak sering mengeluh sakit perut di sekolah. Selain mengkhawatirkan kesehatan Si Kecil, waspadai juga gangguan kecemasan yang mungkin dialami anak-anak.

(rap/rap)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Nadya Quamila | Beautynesia

Rabu, 04 Nov 2026 21:30 WIB

5 Kalimat yang Sering Diucapkan Orang Membosankan di Pergaulan/Foto: Pexels.com

Jakarta -

Media sosial kini menjadi ruang bagi banyak orang untuk membagikan pengalaman, pencapaian, hingga aktivitas sehari-hari. Melalui berbagai platform digital, Bunda juga bisa mengikuti kabar terbaru dari teman, keluarga, maupun orang lain.

Menariknya, kebiasaan seseorang saat menggunakan media sosial dapat memberikan gambaran tentang cara berpikir dan mengolah informasi.

Sejumlah aspek psikologis bahkan dapat membantu memahami karakter seseorang, termasuk kebiasaan yang mungkin berkaitan dengan kemampuan kognitif.

Lantas, seperti apa ciri orang dengan IQ tinggi yang terlihat dari cara bermain media sosial? Yuk, simak ciri selengkapnya berikut ini.

Tertarik memahami perilaku dan konflik orang lain

Cara mengenali orang IQ tinggi lainnya yaitu berkaitan dengan ketertarikan seseorang dalam memahami perilaku orang lain.

Jenny Grant Rankin, Ph. D, anggota Mensa yang merupakan organisasi orang-orang yang mempunyai IQ tinggi, berkata acara favoritnya The Real Housewives of Orange County, dapat menantang pikirannya.

Acara tersebut menampilkan kehidupan sehari-hari, hubungan, dan interaksi sosial para perempuan kaya di California Selatan.

Sorotan reality show ini adalah gaya hidup mereka yang glamor, dinamika keluarga, dan tantangan pribadi yang mereka hadapi. Menurut Rankin, serial itu memunculkan pertanyaan mendalam tentang kesenjangan kaya dan miskin serta tuntutan terhadap perempuan.

Profesor sosiologi Danielle J. Lindemann sependapat dan menyebut reality show di TV sebagai cerminan kehidupan. Ia pernah menginstruksikan mahasiswanya untuk mempelajari episode tertentu dari acara realitas. 

Menurutnya, genre reality show ini memperlihatkan keburukan masyarakat seperti seksisme, rasisme, perbedaan kelas, dan materialisme secara berlebihan, tetapi juga menampilkan kreativitas manusia sebagai sisi terbaiknya.

"Genre ini mengungkapkan beberapa hal terburuk tentang masyarakat seperti seksisme, rasisme, klasisme, materialisme, dan menaikkannya hingga tingkat maksimal," ucap Lindemann, dilansir Your Tango.

"Tapi ini juga menunjukkan yang terbaik dari diri kita dalam kreativitasnya," sambungnya.

Itu dia, Bunda, penjelasan tentang cara mengenali orang dengan IQ tinggi. Rasa ingin tahu terhadap perilaku atau konflik orang lain jadi salah satu tanda seseorang memiliki kecerdasan tinggi.

Melalui drama tersebut, seseorang bisa mendapat banyak informasi dan merenungkan topik mendalam yang biasanya tidak terpikirkan.

Namun, apabila dirasa mengikuti drama di media sosial cenderung membuat seseorang kendali atau lebih terasa sisi negatifnya, ada baiknya untuk berhenti dari rutinitas tersebut.

Suka mengikuti drama viral orang lain

Setiap orang memiliki cara tersendiri dalam menyikapi berbagai drama yang terjadi di media sosial. Ada orang yang tidak begitu peduli dengan drama orang lain, tetapi ada pula yang tertarik mengikuti konflik seseorang di media sosial.

Terkadang drama orang lain terasa aneh untuk diikuti, ada penjelasan mengapa seseorang tidak bisa lepas untuk mengikuti drama di media sosial.

Dikutip laman PsychCentral, kemarahan yang disebabkan drama sebenarnya dapat melepaskan dopamin di otak. Sehingga, wajar apabila ada seseorang tidak bosan untuk mengikuti drama seseorang.

Meskipun mengikuti drama terkadang menguras energi dan emosi, tetapi suka mengikuti drama orang lain di media sosial bisa jadi salah satu tanda orang dengan IQ tinggi.

Memiliki rasa ingin tahu

Sebuah penelitian berjudul How do intellectually curious and interested people learn and attain knowledge? A focus on behavioral traces of information seeking yang diterbitkan dalam jurnal European Journal of Personality tahun 2025 membahas hubungan antara rasa ingin tahu dan kecerdasan seseorang.

Para peneliti membandingkan orang-orang yang ingin tahu terhadap banyak hal berbeda dengan mereka yang tertarik pada subjek tertentu.

Peneliti menggunakan artikel Panama Canal, yang topiknya tidak lebih menarik dari topik hubungan seseorang. Dalam artikel tersebut, terdapat beberapa tautan yang memberikan informasi lebih lanjut.

Meskipun setiap peserta memiliki pendekatan yang berbeda-beda, semuanya menunjukkan kesamaan dalam berusaha untuk mempelajari lebih banyak. Hasilnya, kedua kelompok ini mendapat skor lebih tinggi dalam kuis tentang informasi tersebut.

Penelitian serupa juga dilakukan pada tahun 2022. Artikel berjudul Being Snoopy and Smart: The Relationship Between Curiosity, Fluid Intelligence, and Knowledge yang diterbitkan di Journal of Individual Differences meneliti hubungan rasa ingin tahu, pengetahuan umum, dan fluid Intelligence.

Hasilnya, orang dengan rasa ingin tahu yang lebih besar juga memiliki pengetahuan yang lebih besar, mungkin karena mereka merasa lebih termotivasi untuk belajar.

Nah, itulah beberapa ciri kepribadian orang dengan IQ tinggi yang terlihat dari cara main media sosial. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/pri)

1. Home
2. Wellness
3. Health

Farah Rafalani | Beautynesia

Rabu, 04 Nov 2026 18:30 WIB

Antiperspiran dan Deodoran, Apa sih Perbedaannya?/ Foto: unsplash.com/Anna Keibalo

Jakarta -

Sakit perut sebelah kanan bawah pada wanita bisa menimbulkan rasa tidak nyaman hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Keluhan ini dapat muncul dengan tingkat keparahan yang berbeda, mulai dari nyeri ringan hingga rasa sakit yang cukup intens.

Meski terkadang mereda dengan sendirinya, rasa nyeri di area tersebut tidak boleh diabaikan, terutama jika berlangsung terus-menerus atau semakin parah.

Bunda tetap perlu memperhatikan gejala yang menyertai agar dapat mengetahui kapan kondisi ini membutuhkan penanganan medis.

Lantas, apakah sakit perut sebelah kanan bawah pada wanita merupakan tanda penyakit serius? Yuk, simak penjelasan selengkapnya berikut ini.

Apa penyebab sakit perut sebelah kanan bawah pada wanita?

Melansir dari Cleveland Clinic, sebagian besar usus kecil dan besar Bunda terletak di rongga perut bagian bawah, dan menempati sebagian besar ruang di sana.

Karena alasan ini, kondisi yang memengaruhi usus adalah penyebab paling umum nyeri perut bagian bawah. Ini termasuk masalah pencernaan sehari-hari seperti gas dan gangguan pencernaan, diare, dan sembelit. Ini juga termasuk penyakit gastrointestinal yang lebih serius, baik kronis maupun akut.

Bunda mungkin mengalami gangguan pencernaan, perut kembung, atau masalah buang air besar jika memiliki alergi atau intoleransi makanan, atau jika sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik.

Banyak hal yang dapat mengganggu proses pencernaan. Bunda juga mungkin merasakan nyeri jika usus mengalami peradangan, yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh aktif.

Peradangan pada usus kecil (enteritis) atau usus besar (kolitis) dapat disebabkan oleh berikut:

• Infeksi
• Ulkus
• Penyakit radang usus
• Penyakit celiac
• Obstruksi usus halus atau onstruksi usus besar
• Kanker usus kecil atau kanker usus besar

Gejala yang menyertai sakit perut sebelah kanan bawah pada wanita

Dilansir Better Health, jenis nyeri dapat bervariasi. Ketika nyeri perut terjadi, gejala yang muncul meliputi:

• Bisa tajam, menusuk, seperti kram atau memutar
• Datang dan pergi seperti gelombang atau bisa juga konstan
• Mual dan muntah

Apakah sakit perut sebelah kanan bawah pada wanita bisa menjadi tanda usus buntu?

Nyeri perut bagian kanan bawah mungkin berhubungan dengan usus buntu, yang bercabang ke kanan dari usus besar Bunda.

Peradangan pada usus buntu (apendisitis) adalah penyebab umum nyeri perut bagian bawah. Usus buntu yang meradang juga dapat pecah, menyebarkan infeksi ke peritoneum Bunda (peritonitis).

Apakah sakit perut sebelah kanan bawah pada wanita berkaitan dengan organ reproduksi?

Organ reproduksi terletak di bagian perut bawah. Organ-organ ini merupakan penyebab umum lain dari nyeri perut bagian bawah.

Lagipula, sulit untuk membedakan antara kram usus atau kram menstruasi karena rahim dan usus Bunda sangat berdekatan. Meski beberapa nyeri haid adalah normal, terkadang hal itu dapat mengindikasi masalah, seperti:

• Endometriosis
• Penyakit radang panggul
• Fibroid rahim
• Kanker rahim

Bunda juga mungkin merasakan nyeri pada ovarium jika mengalami:

• Nyeri ovulasi
• Kista ovarium
• Tumor ovarium
• Kanker ovarium

Jika sistem pencernaan atau sistem reproduksi wanita tidak terlibat, Bunda mungkin mengalami nyeri yang berasal dari sistem kemih.

Infeksi saluran kemih adalah penyebab umum nyeri pada kandung kemih atau ureter. Infeksi ginjal dapat menyebabkan nyeri perut bagian bawah jika menjalar dari punggung. Bunda juga mungkin mengalami peradangan kandung kemih atau nyeri ginjal akibat iritasi atau penyakit lainnya.

Cara mengatasi sakit perut sebelah kanan bawah pada wanita

Sebagian besar nyeri perut akan hilang tanpa perawatan khusus. Berikut beberapa cara yang dapat membantu Bunda meredakan rasa sakitnya:

• Letakkan botol air panas atau kantung air hangat di perut.
• Berendam dalam air hangat. Hati-hati agar tidak terkena air panas yang melepuh.
• Minum banyak air.
• Kurangi konsumsi kopi, teh, dan alkohol karena dapat memperburuk rasa sakit.
• Istirahat yang cukup.
• Minum obat pereda nyeri ringan seperti parasetamol.

Kapan sakit perut sebelah kanan bawah pada wanita harus diperiksakan ke dokter?

Nyeri perut sebelah kanan adalah hal yang umum. Namun, jika mengalami salah satu gejala berikut ini, segera temui dokter atau pergi ke ruang gawat darurat terdekat:

• Sakit parah.
• Nyeri yang tidak kunjung hilang atau terus kambuh.
• Rasa sakit yang awalnya ringan, tetapi semakin memburuk.
• Muntah darah atau sesak napas disertai dengan rasa sakit.
• Rasa sakit yang menjalar ke atas menuju dada, leher, atau bahu Bunda.
• Adanya darah dalam urine atau feses.
• Kulit atau bagian putih mata berwarna kuning (penyakit kuning)
• Demam atau menggigil.
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.

Nah, itulah beberapa hal yang dapat Bunda ketahui tentang sakit perut sebelah kanan bawah. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

Jakarta -

Ikan tongkol menjadi salah satu bahan makanan yang mudah ditemukan di pasar tradisional dan bisa diolah menjadi beragam hidangan lezat.

Salah satunya ikan tongkol cabai hijau yang cocok dijadikan lauk rumahan dengan perpaduan rasa pedas dan gurih.

Cara membuatnya cukup praktis dengan bahan-bahan yang mudah diperoleh. Tingkat kepedasan pun dapat disesuaikan dengan selera keluarga, sehingga hidangan ini cocok dinikmati bersama nasi hangat kapan saja.

Resep ikan tongkol cabai hijau

Dikutip dari buku Kumpulan Resep Olahan Ikan karya Carolina Ratri, berikut cara membuat ikan tongkol cabai hijau:

Bahan:

• 3 ekor ikan tongkol ukuran sedang, potong menjadi tiga bagian
• 5 butir bawang merah, iris tipis
• 2 siung bawang putih, iris tipis
• 10 buah cabai hijau, iris serong
• 10 buah cabai rawit hijau, iris tipis
• 3 buah tomat hijau, iris
• 2 sentimeter jahe, iris tipis
• 2 lembar daun salam
• 2 sentimeter lengkuas, memarkan
• 1 sdm kecap manis
• 1/2 sdt garam
• 1/2 gelas air minyak goreng

Cara membuat:

1. Goreng ikan tongkol sampai hampir kering, angkat, sisihkan.
2. Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum. Masukkan cabai hijau, cabai rawit hijau, salam, lengkuas, dan jahe iris, aduk sampai layu.
3. Tambahkan air, bumbui dengan garam, dan kecap manis.
4. Masukkan ikan goreng, potongan tomat hijau, masak sebentar hingga tomat layu dan bumbu meresap.
5. Angkat dan sajikan dengan nasi hangat.

3 Resep olahan ikan tongkol yang enak dan mudah

Berikut beberapa resep olahan ikan tongkol yang enak dan mudah Bunda ikuti di rumah:

1. Resep tumis pindang tongkol cabai hijau

Bahan:

• 250 gram ikan pindang tongkol
• 2 buah jeruk nipis, ambil airnya
• 2 sdm minyak untuk menumis
• 6 buah bawang merah, iris tipis
• 2 siung bawang putih, iris tipis
• 4 buah cabai hijau, iris tipis serong
• 2 lembar daun salam
• 2 batang serai, memarkan
• 4 lembar daun jeruk
• 100 ml air

Bumbu iris:

• 6 buah bawang merah
• 3 siung bawang putih

Cara membuat:

1. Lumuri ikan dengan air jeruk nipis hingga merata.
2. Panaskan 3 sdm minyak, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum, masukkan ikan, cabai, daun salam, serai, daun jeruk, dan air.
3. Masak di atas api kecil hingga airnya mengering dan bumbu meresap.
4. Sajikan selagi hangat.

2. Resep tongkol bumbu kuning

Bahan:

• 1 ekor tongkol segar ukuran sedang, cuci bersih
• 300 ml air
• 5 sendok makan minyak untuk menumis
• 2 ikat daun kemangi, siangi
• 1 buah tomat merah, potong-potong
• 1 batang serai geprek
• 1 ruas  lengkuas geprek
• 2 lembar daun salam
• 3 lembar daun jeruk
• Garam, gula pasir, kaldu bubuk

Bumbu yang dihaluskan:

• 4 siung bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 2 butir kemiri
• 1,5 ruas jahe
• 1,5 ruas kunyit
• Lada secukupnya

Cara membuat:

1. Potong tongkol tebalnya kurang lebih 3 sentimeter dan lumuri dengan jeruk nipis, diamkan selama 5-10 menit. Cuci, kemudian goreng sampai kekuningan.  Sisihkan.
2. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan. Masukkan serai, lengkuas, daun jeruk dan salam. Bila sudah tercium harum, masukkan air dan tongkol. Aduk-aduk.
3. Masukkan tomat, tambahkan gula, garam, dan kaldu secukupnya.
4. Koreksi rasa, tambahkan kemangi aduk dan hidangkan.

3. Resep ikan tongkol rica-rica

Bahan:

• 1/2 kilogram tongkol, potong sesuai selera, goreng
• 4 lembar daun jeruk
• 2 lembar daun salam
• 1 batang serai, memarkan
• 1 genggam kemangi
• Garam
• Gula
• Kaldu jamur bubuk

Bumbu yang dihaluskan:

• 6 siung bawang merah
• 5 siung bawang putih
• 3 sentimeter lengkuas
• 2 sentimeter jahe
• 2 sentimeter kunyit
• 3 buah kemiri
• 15 buah cabai rawit
• 10 buah cabai merah
• 1/2 sdt merica
• 1 sdt ketumbar bubuk

Cara membuat:

1. Panaskan minyak goreng secukupnya, tumis bumbu halus. Tambahkan daun salam, daun jeruk dan serai. Masak hingga harum.
2. Masukkan garam, gula dan kaldu jamur.
3. Tambahkan air dan masukkan ikan. Aduk rata dan koreksi rasa. Masak hingga air menyusut dan bumbu meresap.
4. Terakhir masukkan daun kemangi. Aduk rata. Masak sebentar dan sajikan.

Nah, itulah resep ikan tongkol cabai hijau dan olahan lainnya yang mudah dibuat di rumah. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)

Kabar pemberlakuan pajak digital menjadi perbincangan hangat baru-baru ini. Kabar ini ramai usai Ketua Dewan Penasihat Kamar Dagang dan Industri (Kadin) Indonesia, Hashim Djojohadikusumo, memberi pernyataan terkait pemungutan pajak digital yang akan diberlakukan sejumlah bank, perusahaan teknologi finansial (fintech), hingga platform e-commerce dalam waktu dekat.

Lantas seperti apa penjelasan pajak digital dan jenis transaksi seperti apa yang dikenakan? Mari simak penjelasan berikut ini, Bunda.

Mengenal apa itu pajak digital?

Pungutan pajak digital mulanya disampaikan Ketua Dewan Penasihat Kamar Dagang dan Industri (Kadin) Hashim Djojohadikusumo. Ia memaparkan bahwa pemerintah berencana mengenakan pajak digital pada aktivitas transaksi keuangan, termasuk transfer bank, untuk mengoptimalkan penerimaan negara.

"Yang namanya digital taxation, pajak digital, ini akan segera dilaksanakan, tanggal 9 November, semua bank pemerintah, bank swasta, dan semua fintech, termasuk Shopee, Lazada, GOTO, dan sebagainya harus-harus ikut pungut dan harus setor pajak yang selama ini tidak dipungut," kata Hashim, seperti dilansir CNBC Indonesia.

Menanggapi pernyataan tersebut, Direktur Penyuluhan, Pelayanan, dan Hubungan Masyarakat DJP, Inge Diana Rismawanti ,menyampaikan pajak digital yang dimaksud Hashim merujuk pada Sistem Pemungutan Pajak atas Transaksi Digital Luar Negeri (SPP-TDLN).

SPP-TDLN merupakan langkah pemerintah untuk menata pemungutan Pajak Pertambahan Nilai (PPN) atas transaksi digital luar negeri secara lebih adil, tertib, dan berbasis teknologi.

Dilansir laman CNN Indonesia, SPP-TDLN adalah sistem yang digunakan pemerintah untuk memungut PPN atas pembelian atau penggunaan barang dan jasa digital dari luar negeri oleh konsumen di Indonesia.

Lewat sistem ini, bank dan lembaga pembayaran yang ditunjuk ikut membantu mengenali transaksi yang termasuk objek PPN. SPP-TDLN melengkapi mekanisme pajak dari transaksi digital luar negeri, yang belum dipungut PPN melalui mekanisme PMSE. Jika memenuhi kriteria dan PPN belum dipungut melalui mekanisme lain, pajaknya dapat dipungut melalui SPP-TDLN.

"Sistem ini dirancang untuk memberikan kepastian, mencegah pemungutan ganda, menjaga perlakuan yang setara antara pelaku usaha dalam negeri dan luar negeri, serta memastikan penggunaan data dilakukan secara aman, terbatas, dan sesuai dengan ketentuan yang berlaku," ujar Inge.

Dari sisi masyarakat, kata Inge, sistem ini memberikan kemudahan dan kepastian sehingga konsumen tidak perlu melakukan sendiri administrasi penyetoran dan pelaporan PPN atas pemanfaatan layanan digital luar negeri yang seharusnya dipungut.

Pajak digital bukan pajak baru, DJP tegaskan remitansi tak dikenakan

Direktorat Jenderal Pajak (DJP) menyebut SPP-TDLN bukan pajak baru. Pajak digital ini sudah diterapkan sejak 25 September 2026. Transaksi seperti transfer uang pribadi, kiriman uang keluarga, dan remitansi tidak otomatis menjadi objek PPN.

DJP menegaskan tidak semua transaksi dikenai PPN. Pemungutan melalui SPP-TDLN hanya dilakukan atas transaksi digital luar negeri yang memenuhi kriteria sebagai objek PPN sesuai ketentuan.

Inge mengatakan pada tahap awal, yakni 25 September 2026, Dirjen Pajak telah menunjuk enam lembaga sebagai Pemungut PPN dalam penyelenggaraan SPP-TDLN (issuer). Saat ini calon issuer lainnya sedang dalam periode stabilisasi.

Enam lembaga sebagai issuer dalam skema SPP-TDLN terdiri dari lima bank Himpunan Bank Milik Negara (Himbara), yakni PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk, PT Bank Mandiri (Persero) Tbk, PT Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk, PT Bank Tabungan Negara (Persero) Tbk, dan PT Bank Syariah Indonesia Tbk. Selain itu, DJP menunjuk PT Fintek Karya Nusantara atau LinkAja sebagai issuer.

DJP memastikan sebelum diterapkan secara penuh, SPP-TDLN telah melalui tahap pengujian dalam lingkungan sandboxing dan periode stabilisasi. Tahapan tersebut dilakukan untuk memastikan kesiapan sistem, proses bisnis, pertukaran data serta integrasi dengan pihak-pihak yang terlibat dalam pelaksanaan pemungutan.

"Kami akan menyampaikan informasi terkait penunjukan issuer baru, apabila seluruh tahapan persiapan telah diselesaikan, melalui kanal resmi DJP," pungkasnya.

Inge menyampaikan terkait transfer dana perbankan dan remitansi tidak otomatis menjadi objek PPN. Sistem ini tidak dimaksudkan untuk mengenakan PPN atas aktivitas transfer dana personal maupun kiriman uang masyarakat.

Transaksi yang dikenakan pajak digital 

Berkaitan dengan penerapan pajak digital, Hashim Djojohadikusumo menyebut, pemerintah akan menerapkan pajak digital (digital taxation) pada 9 November 2026. Kebijakan ini akan melibatkan perbankan hingga perusahaan teknologi finansial (fintech) untuk mengoptimalkan penerimaan negara. 

Hashim mengatakan bank pemerintah, bank swasta, dan perusahaan fintech, termasuk platform digital seperti Shopee, Lazada, dan GoTo, akan dilibatkan dalam pemungutan dan penyetoran pajak yang selama ini belum dipungut.

"Semua bank pemerintah, bank swasta dan semua fintech termasuk Shopee, Lazada, GoTo dan sebagainya harus ikut pungut dan harus setor pajak yang selama ini tidak dipungut," ujar Hashim.

Kabar pemberlakuan pajak digital pada 9 November 2026 perlu dipahami secara utuh, Bunda. DJP menegaskan bahwa SPP-TDLN bukan pajak baru dan tidak dimaksudkan untuk mengenakan PPN atas seluruh transaksi perbankan, transfer antarbank, maupun pembayaran melalui dompet digital. Pemungutan PPN hanya berlaku untuk transaksi barang dan jasa digital dari luar negeri yang memenuhi ketentuan perpajakan.

(rap/rap)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Sri Purwantiningrum | Beautynesia

Rabu, 04 Nov 2026 16:30 WIB

Bandara Internasional Kansai di Osaka belum pernah kehilangan satu pun bagasi penumpang/ Foto: smh.com

Jakarta -

Presiden Prabowo Subianto menjadi sorotan setelah muncul kabar dirinya menjadi korban penyadapan yang melibatkan mantan Kapolri, Listyo Sigit Prabowo, dan sejumlah pihak lainnya.

Namun, peristiwa ini bukan yang pertama kali terjadi di Indonesia karena beberapa kepala negara sebelumnya juga pernah mengalami hal serupa, Bunda

Presiden ke-3 RI BJ Habibie hingga Presiden ke-6 Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) tercatat pernah mengalami penyadapan. Salah satu peristiwa yang menghebohkan publik terjadi pada 1999, ketika komunikasi Habibie dilaporkan menjadi sasaran penyadapan.

Dilansir detikcom, mengutip dari Scandal and Democracy: Media Politics in Indonesia karya Mary E McCoy, diketahui bahwa pada Februari 1999, majalah berita Panji Masyarakat mempublikasikan transkrip rekaman percakapan telepon yang disadap antara Presiden BJ Habibie dan Jaksa Agung Andi Muhammad Ghalib.

Percakapan tersebut berlangsung pada November 1998. Isinya berfokus pada penanganan investigasi kekayaan mantan Presiden Soeharto.

Dalam rekaman tersebut, Jaksa Agung Ghalib menjelaskan kepada Presiden Habibie bahwa ia memeriksa Soeharto selama tiga jam semata-mata untuk meredam amarah publik dan menghindari kesan bahwa pemeriksaan tersebut hanya sebuah sandiwara.

Ghalib juga melaporkan perkembangan pemeriksaan terhadap tokoh-tokoh kritis saat itu, seperti Arifin Panigoro dan Sofjan Wanandi, yang dinilai para pengamat sebagai taktik untuk mengalihkan perhatian publik dari kasus Soeharto.

Setelah heboh, Jaksa Agung Ghalib membantah pernah melakukan percakapan tersebut. Namun, Presiden Habibie justru memerintahkan kepolisian untuk mengusut dan mencari pelaku penyadapan teleponnya, yang secara tidak langsung mengonfirmasi keaslian rekaman tersebut.

SBY juga pernah disadap

Kemudian, kasus penyadapan kembali menimpa Presiden Indonesia. Kali ini, adalah SBY yang pernah disadap pada 2009. Selain itu, penyadapan juga dilakukan terhadap Ibu Negara Ani Yudhoyono dan sejumlah menteri senior Indonesia. Berita penyadapan ini baru ramai setelah dibocorkan pada 2013.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

Jakarta -

Sikap mengalah sering dianggap sebagai tanda kesabaran dan kedewasaan. Namun, bagi sebagian orang, mengalah bukan sekadar pilihan, melainkan kebiasaan yang sulit dihentikan karena takut mengecewakan orang lain, Bunda.

Orang yang suka mengalah kerap mendahulukan kebutuhan orang lain hingga tanpa sadar mengabaikan perasaan dan keinginannya sendiri. Seiring waktu, kebiasaan ini dapat menciptakan berbagai pengalaman emosional yang tidak menguntungkan.

Ya, orang yang tidak mementingkan diri sering kali kelelahan karena berusaha melakukan apa pun yang mereka bisa untuk semua orang. Saat rasa kesal muncul, sering kali emosi ini mengejutkan mereka sendiri maupun orang-orang di sekitar.

Lantas, apa saja pengalaman yang biasanya dialami oleh orang yang selalu mengalah pada orang lain?

Simak penjelasan dari Bubun berikut ini ya!

Pengalaman yang dialami oleh orang yang selalu mengalah

Dikutip dari laman Your Tango, berikut 8 pengalaman yang biasanya dialami oleh orang yang selalu mengalah pada orang lain.

1. Kesulitan menyeimbangkan kehidupan sendiri karena kelelahan

Orang yang selalu mengutamakan orang lain biasanya rela berkorban agar merasa diperhatikan. Meskipun ini adalah sifat yang mulia, kita sering lupa bagaimana hal itu dapat memengaruhi diri sendiri.

Orang yang selalu mengalah akan terkuras energinya karena suka mengkhawatirkan orang lain. Mereka lebih peduli untuk disukai daripada hal lain. Harga diri mereka terletak pada apa yang dirasakan oleh orang lain, Bunda.

Mereka mungkin tidak menyadari betapa lelahnya mereka karena merawat semua orang di sekitar mereka. Ketika merasa lelah, mereka sering mengabaikannya agar semua orang tetap bahagia. Sayangnya, hal ini biasanya tidak bisa berlangsung selamanya.

2. Melakukan segala cara untuk mendapatkan persetujuan dari orang lain

Orang yang selalu mengalah akan melakukan apa pun untuk selalu ada bagi orang lain. Jika itu berarti mengambil tanggung jawab tambahan di tempat kerja atau menghabiskan waktu berjam-jam bersama teman, mereka akan melakukannya.

Terkadang, perilaku ini berasal dari trauma yang mendalam. Banyak yang mencari persetujuan karena rasa sakit masa kecil atau masalah harga diri. Rasa sakit ini dapat membuat mereka melakukan apa saja untuk orang lain karena hal itu membuat mereka merasa dicintai dan dihargai.

3. Menarik perhatian orang-orang yang tidak akan membalas kemurahan hati mereka

Orang yang selalu berusaha menyenangkan orang lain sering kali kehilangan jati diri dan hubungan yang terjalin sering kali terasa sepihak. Persahabatan sepihak sangat menguntungkan penerima jika penerima tersebut punya masuk terselubung.

Orang yang tidak mementingkan diri sendiri juga sudah terbiasa dengan orang yang egois dan mencoba mengabaikannya, tetapi hal itu tetap mengganggu mereka. Seiring waktu, hal itu dapat berdampak buruk pada kesehatan mental.

4. Melupakan jati diri mereka sebagai individu

Banyak dari kita pernah berada dalam hubungan yang menguras energi. Kita memberi sampai kita tidak mampu lagi, dan itu pun tampaknya masih belum cukup bagi orang yang menerima, dan tak lama kemudian kita merasa telah kehilangan diri kita sendiri.

Seringkali, hubungan seperti ini tidak akan membaik. Sebaiknya kita meninggalkan perilaku ini meski sulit untuk dilakukan. Pasalnya, sebagian orang memiliki kepribadian yang sepenuhnya berorientasi pada peran pengasuh, sehingga mereka kesulitan untuk berubah.

5. Mereka menjadi terputus dari kebutuhan mereka sendiri

Banyak orang yang suka mengalah mengandalkan orang-orang di sekitar mereka untuk merasakan kebahagiaan. Alih-alih menyadari apa yang mereka butuhkan, mereka fokus pada memberi orang lain apa yang mereka inginkan sementara kebutuhan mereka sendiri terabaikan.

Siklus tersebut tentu dapat memiliki konsekuensi yang menghancurkan. Seseorang dapat mengubah hidupnya secara drastis dengan mengorbankan diri sendiri untuk orang lain. Sayangnya, orang yang memiliki ketergantungan emosional mungkin tidak menyadari bahwa mereka melakukan hal ini, Bunda.

6. Mereka merasa tidak enak karena menyimpan dendam

Rasa dendam adalah reaksi emosional terhadap perlakuan buruk. Ketika seseorang melakukan segala yang mereka bisa untuk orang lain, mereka mungkin menyadari bahwa tidak ada yang peduli pada mereka.

Sebaliknya, mereka diharapkan untuk berkorban demi orang lain tanpa mendapatkan imbalan apa pun. Bagi orang-orang ini, dendam adalah sesuatu yang tidak wajar, sehingga mereka sering kesulitan untuk mengungkapkan perasaannya.

Orang-orang ini merasa bersalah ketika perasaan dendam tiba-tiba muncul. Alih-alih membela diri untuk 'membalas dendam', mereka justru membiarkan orang lain memperlakukan mereka seenaknya.

7. Mereka ahli dalam menyembunyikan kekecewaan

Orang-orang yang tidak egois dan suka mengalah terbiasa dengan perilaku menyembunyikan kecemasannya. Mereka telah menguasai seni menyembunyikan kekecewaan agar tidak menyakiti orang lain, Bunda.

Seseorang yang selalu berbuat baik kepada orang lain dapat dengan mudah merasa sakit hati ketika orang lain tidak melakukan hal yang sama untuknya. Sayangnya, seiring waktu mereka terbiasa dengan hal tersebut dan menjadi pandai menyembunyikan kekecewaan itu.

8. Ketidakmampuan untuk mengatakan 'tidak' kepada siapa pun

Orang-orang yang selalu mengutamakan orang lain sering kali sulit mengatakan 'tidak'. Mereka melakukannya karena tidak ingin merepotkan siapa pun.

Sebaliknya, mereka lebih suka melakukan apa pun yang diminta orang lain. Menjaga kebahagiaan orang lain adalah prioritas utama mereka, dan mereka sering kali melupakan diri sendiri demi menjaga perdamaian. Seseorang seperti ini takut bahwa mengatakan 'tidak' akan merusak hubungan mereka dengan orang lain atau tidak mau mengalami konflik.

Demikian 8 pengalaman yang biasanya dialami oleh orang yang selalu mengalah pada orang lain. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/pri)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Dina Natasya | Beautynesia

Rabu, 04 Nov 2026 14:30 WIB

Potret Yeri Red Velvet dan Nayeon TWICE./ Foto: instagram.com/yerimiese

Jakarta -

Pola asuh orang tua memiliki pengaruh besar terhadap pembentukan kepribadian anak, Bunda. Misalnya, ketika orang tua terlalu mengatur dan membatasi kebebasan anak, hal tersebut dapat memengaruhi cara mereka berpikir dan bersikap.

Orang tua yang terlalu mengontrol juga bisa menanamkan banyak sifat sulit yang akan melekat pada anak-anak mereka hingga dewasa. Banyak anak yang tumbuh dewasa, namun kesulitan dalam menjalin hubungan dengan lawan jenis dan di lingkup pertemanan.

Seorang anak yang dibesarkan oleh orang tua suka mengatur biasanya tumbuh dengan kepribadian yang khas. Apa saja ciri kepribadian anak-anak ini? Simak penjelasan dari Bubun berikut ya!

Ciri kepribadian anak yang dibesarkan orang tua terlalu mengontrol

Melansir dari laman Your Tango, berikut 9 ciri kepribadian anak yang dibesarkan oleh orang tua yang terlalu mengatur:

1. Perfeksionis

Saat anak dibesarkan oleh orang tua yang terlalu mengontrol, ia mungkin akan mempelajari perfeksionisme seperti halnya belajar berjalan atau berbicara. Bagi anak-anak ini, tidak ada yang cukup baik kecuali sempurna.

Menurut sebuah studi dari Journal of Abnormal Child Psychology, perfeksionisme dan kontrol orang tua sering kali memicu kecemasan pada anak-anak. Kemudian, perhatian orang tua terhadap detail dan harapan yang tidak realistis terhadap anak-anak juga secara signifikan memengaruhi sikap dan citra diri anak-anak tersebut.

2. Anak kesulitan menjelaskan emosinya

Jika seseorang pernah merasa kesulitan memproses atau mengekspresikan emosi, maka kemungkinan besar itu adalah bagian dari dampak memiliki orang tua yang terlalu mengontrol. Itu karena tipe orang tua ini cenderung mengandalkan rasa kendali untuk mendidik anak-anak mereka, alih-alih membantu mereka memahami aturan dan mengapa mereka harus membuat pilihan yang baik.

Alih-alih membantu anak-anak belajar mengandalkan kecerdasan emosionalnya, orang tua ini justru mengajari anak-anak untuk terlalu bergantung karena takut mengecewakan orang tua. Dalam hal ini, orang tua mencontohkan kekakuan, kekuasaan, dan sikap dingin, bukan kasih sayang dan empati.

3. Selalu berusaha membuat orang lain bahagia, bahkan ketika hal itu menguras energi sendiri

Orang tua yang suka mengatur sering menetapkan aturan dan marah hanya agar mereka dapat mempertahankan kendali. Mereka melakukannya untuk mengajarkan keterampilan tertentu atau menjaga keselamatan anak-anak.

Menurut studi yang diterbitkan di Journal of Child and Family Studies pada tahun 2023, anak-anak ini seperti mengalami 'penguasaan lingkungan' semata. Sebagai anak-anak, mereka belajar bagaimana membuat orang tua yang posesif tetap bahagia, bahkan jika itu berarti penipuan, pengorbanan, dan kompromi yang tidak adil.

4. Tidak bisa berhenti khawatir

Penelitian dari Journal of Abnormal Child Psychology tahun 2019 menunjukkan bahwa ada kaitan antara kehadiran orang tua yang mengatur dalam lingkungan rumah anak, dan kecenderungan mereka untuk mengembangkan gangguan kecemasan di kemudian hari. Jadi, jika anak memiliki orang tua yang sangat mengontrol dan tampaknya tidak bisa berhenti khawatir, mungkin keduanya saling terhubung.

Anak-anak dengan orang tua yang mengontrol juga sering kali menghadapi respons yang tidak terduga dan sangat emosional dari orang tua mereka. Akibatnya, mereka cenderung menekan perasaan dan membawa kekhawatiran itu hingga dewasa.

5. Suka meragukan diri sendiri dan merasa seperti pecundang

Sebuah studi dari Journal of Family Theory and Review tahun 2021 berpendapat bahwa orang yang tumbuh dari orang tua yang terlalu protektif cenderung mengadopsi gaya keterikatan yang tidak aman dalam hubungan baru. Hal itu membuat mereka tumbuh dengan hubungan yang transaksional dan penuh kecemasan, hingga suka meragukan dirinya sendiri.

Anak-anak ini juga cenderung tidak tahu minatnya, dan karenanya mereka hampir tidak pernah berhasil dalam hal-hal yang penting. Tak lama kemudian, mereka akan meragukan diri sendiri dan nilainya di dunia.

6. Benci ketika orang lain terlalu bergantung

Sebuah studi oleh American Psychological Association berpendapat bahwa orang-orang yang menunjukkan kecenderungan terlalu mandiri, sering kali memiliki pengalaman traumatis masa kecil yang sama dengan kebutuhan ketergantungan yang tidak terpenuhi. Laporan tersebut menjelaskan bahwa banyak dari orang-orang ini memiliki pengalaman di mana orang tua mereka gagal memberikan dukungan emosional yang memadai.

Peneliti juga menemukan bahwa orang tua ini, suka mengatur bagian-bagian yang kurang penting dalam kehidupan anak-anaknya. Hal itu membuat anak-anak ini menemukan kemandirian sebagai suatu hal yang nyaman.

7. Cenderung merusak diri sendiri dalam hubungan yang sehat

Menurut sebuah studi psikiatri tahun 2008 di jurnal Primary Care Companion to The Journal of Clinical Psychiatry, hampir 64 persen orang mengaku pernah mengalami perilaku 'sabotase diri' setidaknya sekali dalam hidup mereka. Namun, mereka yang memiliki orang tua yang terlalu protektif dan mengontrol lebih rentan membiarkan perilaku ini secara teratur merusak kehidupan, hubungan, dan kepuasan.

Meskipun perilaku sabotase diri dapat terlihat berbeda dalam berbagai skenario, hal itu hampir selalu berputar di sekitar kurangnya kepercayaan pada diri sendiri dan orang lain. Anak-anak dewasa tidak mempercayai pasangan mereka untuk sepenuhnya mendukung, mirip dengan perasaan mereka saat masih kecil, sehingga mereka menutup diri, menyabotase hubungan, atau menciptakan jarak untuk menghindari rasa sakit.

8. Kesulitan dalam hal kepercayaan

Bagi anak-anak dewasa yang dibesarkan orang tua suka mengatur, mereka biasanya kesulitan untuk mempercayai diri sendiri. Mulai dari menjalani kehidupan sehari-hari hingga membuat keputusan besar dalam hidup dan memprioritaskan minat, trauma masa kecil dapat merusak kepercayaan diri dan keyakinan mereka pada diri sendiri.

Pelatih pengembangan pribadi Pamela Aloia berpendapat bahwa ada cara untuk membangun kembali kepercayaan diri di masa dewasa, tetapi itu dimulai dengan kesadaran diri. Sebelum dapat belajar menghadapi ketakutan, kita harus mempelajari kecerdasan emosional yang tidak pernah diajarkan saat masih kecil.

9. Takut konfrontasi

Anak-anak yang memiliki orang tua terlalu protektif kesulitan menghadapi konflik. Sebagian karena rasa tidak aman dan sebagian karena cara mereka ditegur oleh orang tua.

Ketakutan akan konfrontasi ini kembali pada kecenderungan anak-anak untuk memiliki keterikatan yang tidak aman. Setiap muncul tanda konflik, hal itu bisa memicu kecemasan dan ledakan emosi, yang pada akhirnya mengganggu stabilitas hubungan.

Demikian 9 ciri kepribadian anak yang dibesarkan orang tua suka mengontrol. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)

Rabu, 04 Nov 2026 12:55 WIB

1. Home
2. Wellness
3. Health

Narita Fuji Triani | Beautynesia

Rabu, 04 Nov 2026 12:30 WIB

4 Cara Menerima Keadaan yang Tidak Bisa Kamu Kontrol/Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio